Дзеней Оширо: основы ката Санчин за 19 минут

Санчин — базовое, можно даже сказать основополагающее ката Годзю-рю. Оно укрепляет тело, помогает разобраться с дыханием и почувствовать правильную позицию корпуса. В ката Санчин мы учимся правильно делать удар и блок, сохранять мощь и устойчивость при передвижениях. Принято считать, что в Санчин содержится вся суть Годзю-рю и чтобы стать настоящим мастером, достаточно понять смысл только этого ката. Практика показывает, что это один из самых сложных аспектов каратэ.

Основные принципы Санчин объясняет наставник нашей школы — окинавский мастер, сэнсэй Дзеней Оширо (8-й дан).

P. S. В титрах небольшая ошибка: у сэнсэя 8-й дан 🙂