Один из главных и самых известных принципов каратэ — иккэн-хисацу или «одним ударом наповал». Разные мастера понимают его по-разному, но одно остается неизменным: каждый уважающий себя каратэка должен уметь делать мощный и резкий удар. Мощь удара достигается тем, что в него вкладывается вес всего тела, а резкость — путем мгновенного напряжения и такого же мгновенного расслабления сразу же после удара.
Наставник нашей школы, окинавский мастер Дзеней Оширо много раз рассказывал, как именно работать над силой и легкостью ударов в каратэ. Вот видео с одного из последних семинаров сенсея в Нижнем Новгороде.
Работа рук и верхней части корпуса:
Работа бедер: